반응형 어른이 건강관리78 오일풀링? 만병통치냐 그냥 민간요법이냐? 오일풀링 부작용과 하는 방법 오일풀링? 만병통치냐 그냥 민간요법이냐? 오일풀링 부작용과 하는 방법 몇년전 이효리가 한다고 전해지면서 계속적인 관심을 받고 있는 오일풀링. 요즘에는 의외로 하는 분들이 꽤 많다고 하는데요.,오일풀링은 몇천년 전부터 내려오고 있는 인도의 민간요법으로, 압착식으로 짜낸 오일 한스품을 입안에 넣고 10~20분간 가글을 한 뒤에 뱉어내는 것입니다.구강내에는 엄천나게 많은 양의 박테리아가 살고 있는데 그 중에서는 이로운 것도 있지만 해로운 것도 분명이 있습니다.이 중에는 연쇄상규균(플라그 빌드업, 치은염, 치아의 구멍을 유발)과 같은 매우 해로운 것도 있는데, 이런 박테리아가 플라그라는 입안의 치아에 미생물 막을 형성하게 된다고 합니다. 플라그가 생기는 것은 정상이지만 많은 치아건강의 문제를 유발할 수 있는데요.. 2017. 10. 15. 흰강낭콩 효능, 풍부한 비타민 B와 당질대사를 순조롭게 하는!! 흰강낭콩 효능, 풍부한 비타민 B와 당질대사를 순조롭게 하는!! 남미쪽 폐루가 원산지로 열매는 가늘고 긴 깍지에 백색, 황갈색 또는 흑색의 종자가 10개 가량 들어 있으며, 한명으로는 강남두(江南豆)라고 하는 흰강낭콩 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 흰강낭콩은 말린 것과 깍지 달린 미숙한 것이 식용으로 사용되는데요, 흰강낭콩의 단백질은 글로블린이라는 성분이 매우 풍부한데 필수 아미노산으로 라이신과 로이신, 트립토판, 트레오닌이 매우 풍부한 우수한 식품으로 인정받고 있습니다.때문에 쌀이나 보리밥에 섞어서 먹으면 부족한 단백질을 충분히 섭취할 수 있는 것이죠, 지질의 함류량은 매우 적지만 레시틴이 많다는 것 또한 흰강낭콩 효능에 좋은 영향을 끼치는데 당질 중 전분이 가장 많고 약 35%를 차지한다고 합.. 2017. 10. 14. 급성 스트레스 장애와 외상후 스트레스 장애의 진단기준 급성 스트레스 장애와 외상후 스트레스 장애의 진단기준 # 급성 스트레스 장애 진단기준 급성 스트레스 장애(acute stress disorder)는 외상적 스트레스에 노출된 이후 한달 이내에 정서적 반응의 마비와, 소외, 결핌에 대한 객관적인 느낌, 주변에 대한 자각의 감소(예 멍한상태), 현실감 손실, 이민증, 해리성 기억상실(예 : 외상을 부분적으로 회상하지 못함),등 해리성 증상 중 세가지 이상의 적어도 2일간, 그리고 길게는 4주간 지속되어 나타나는 경우를 말하는데요, 이 장애에서는 증상의 최소발현기간을 1개월로 정해져 있으며 새로운 진단기준인 금성 스트레스 장애는 2일에 4주간 증상이 지속되는 환자를 말하고 있습니다. # 외상후 스트레스 장애 진단기준 외상후 스트레스 장애(post traumat.. 2017. 10. 13. 외상후 스트레스 장애 원인과 증상 및 치료경과 외상후 스트레스 장애 원인과 증상 및 치료경과 사람들은 흔히 어떤 생명을 위협당하는 심각한 상황이나 사건을 경험한 후에 '외상후 스트레스 장애'를 입게 됩니다.실제 통계에서도 적게는 5%, 많이는 75%의 사람들이 이런 장애가 나타나게 된다고 하는데요, 여기서 외상적인 사건이나 상황이라고 한다면, 전쟁이나 자동차사고, 테러 및 폭동, 지진이나 홍수등의 자연재해와 같은 본인에게 직접적인 생명의 위협을 가하는 상황을 말할 수 있습니다.. 예를들면, 우리나라의 삼풍백화점 붕괴사건이나 세월호 침몰, 미국 건국이래 최약의 테러 대참사인 911테러 때에도 당시 사건을 겪은 생존자들에게서 이런 증상이 무수히 많이 나오고 있습니다. 외상후 스트레스 장애의 증상 주요 증상이라고 하면 사건의 기억을 계속해서 반복적으로 경.. 2017. 9. 12. 응급처치 8가지, 알아두면 쓸모있는 응급처치 응급처치 8가지, 알아두면 쓸모있는 응급처치 1. 기침, 고열, 오한을 동반 이런 경우 급성 폐렴이나 기관지염을 의심할 수 있습니다. 신체의 체온을 보호하고 안정적인 자세를 취하는 것이 가장 중요한데 가습기를 이용해 기도가 건조해 지는 것을 방지하고 고열이 날 경우는 탈수 증상이 발생하지 않도록 수분을 충분히 섭취합니다. 2. 배아플때 배 근육의 긴장을 이완시키기 위해 옷이나 밸트를 느슨하게 해줍니다, 환자가 편한 자세를 취할 수 있도록 하며, 따뜻한 물수건으로 배를 감싸두면 통증이 훨씬 덜해 집니다. 3. 급성요통 갑자기 허리에 담이 오거나 삐어서 통증이 온다면 반듯하게 누워서 안정을 취해야 합니다 이때 자세는 가슴쪽으로 무릎을 굽히고 턱을 가슴에 붙이는 자세가 좋으며 또는 다리를 이불이나 낮은 의자에.. 2017. 9. 10. 위암원인, 한국인이 많이 걸리는 위암 이유는? 위암원인, 한국인이 많이 걸리는 위암 이유는? 암 정말 무서운 질병이죠,, 그래도 요즘 의학이 발달하면서 각종 치료법이 개발중이라 생존율이 점차 높아지고는 있다는데요 그래도 엄청난 고통과 생명의 위협이 되는 암.. 그 중에서도 한국인이 가장 잘 걸린다고 하는 위암원인에 대해 알아보는 내용으로 포스팅을 진행해 볼까 합니다. 현재 한국인의 암 발병률 중에서 1위를 차지하고 있는 것이 위암이라고 합니다.국가암정보센터의 국내 암환자 통계에 따르면 위암은 10대 암 중에서도 으뜸이라고 하는데 유독 한국인에게 위암이 많이 발생하는 이유는 무엇일까요?? 바로 한국 식단의 습관에 있다고 하는데요 짜게먹는 습관, 높은 헬리코박터균의 감염률, 흡연등의 영향이 가장 크다고 합니다우리나라 사람들이 즐겨 먹는 각종 찌개나 국,.. 2017. 9. 5. 이전 1 ··· 10 11 12 13 다음 반응형
