반응형 어른이 건강관리66 갱년기 발한 증상과 발한 증상에 좋은 음식 갱년기 발한 증상과 발한 증상에 좋은 음식 여성 호르몬의 불균형으로 인한 다양한 증상중 발한이 있는데 이것은 난소의 기능이 감소하면서 여성 호르몬(에스트로겐)의 분비량이 감소하여 나타나는 증상입니다. 일상생활 도중에도 과도한 땀을 흘리거나 수면 중 일어나 옷을 갈아입거나,,이런 증상은 곧 불면증을 유발할 수 있으며 자존감을 하락시켜 우울증에 걸리기도 합니다. 갱년기 발한 증상에 좋은 음식 1. 석류 : 천연 에스트로겐이 풍부한 석류는 설탕을 넣고 석류청으로 만들어 차 또는 주스로 먹으면 좋습니다. 2. 검은콩 : 신장 기능을 강화시키고 이소플라본 성분이 여성 호르몬과 비슷하나 역할을 합니다. 검은 콩밥 또는 초콩을 만들어 먹으면 쉽게 먹을 수 있습니다. 3. 달맞이꽃 : 달맞이꽃 종자유의 감마리놀렌산은 .. 2018. 8. 18. 전립선염(prostatitis) 증상과 치료 전립선염(prostatitis) 증상과 치료 혈행성 또는 요도염 등에서 요도를 통해 전립선으로 세균이 침입하여 전립선염이 발생하게 되는데 주로 청년에게서 빈번히 발생하고 있습니다. 주요 증상으로는 회음부통, 고열, 배뇨 곤란증 및 빈뇨와 함께 요도분비물 등이 있습니다. 전립선 축진시에 전립선이 커져 있고, 전립선을 누르면 통증을 느끼며 요통이 있는 특징이 있습니다. 혈액검사에서 절혈구 증가증이 있고, 전립선을 누르면 분비물에는 농이 있고 균 배양검사는 양성으로 나타납니다. 합병증으로 부고환염 또는 방광염 등이 잘 발생하며 요도폐쇄와 요정체 현상이 일어납니다. 치료는 전립선 분비물의 균배양 검사와 항생제 민감도 결과에 따라 항생제와 항균제를 선택하게 되는데, 주로 sulfamethoxzole, trimet.. 2018. 7. 30. 전립선암(prostate cancer)의 특징과 증상 및 치료 전립선암(prostate cancer)의 특징과 증상 및 치료 60세 이후에 빈번하게 발생하는 질병으로 골반의 골조직으로 전이가 잘되며 심하면 요도 폐쇄로 신손상을 가져오기도 합니다. 남성 호르몬인 안드로젠에 의해 종양의 크기가 커지지만 여성 호르몬 에스트로겐에 의해서 종양의 크기가 억제 됩니다. 주요 증상은 양성 전립선 비대증과 동일하지만 직장 검사에서 전립선이 돌처럼 단단해져 있는 것이 만져지며, 골반의 골조직과 척추로 전이가 되며, 요통이 있고 전이가 된 부분에서 골절이 잘 일어납니다. 혈액검사에서 빈혈과 고칼슘혈증이 있으며, 방사선 검사에서 골조직의 전이가 나타나고, 조직 생검에서 암세포를 발견할 수 있습니다. 전립선암의 치료는 정낭, 방광 경부 및 전립선을 함께 절개하는 근치 절제술을 시행하는데.. 2018. 7. 30. 셀러리의 영양과 성분및 고르는법, 재료손질과 보관법 셀러리의 영양과 성분및 고르는법, 재료손질과 보관법 셀러리의 원산지는 남부유럽과 남아시아, 북아메리카 등이며 미나리과에 속하는 1~2년생 초본입니다. 최근에는 서양요리가 보급됨에 따라 생산량이 늘고 있으며 우리나라의 주산지는 남제주, 김해, 평창, 서울근교 등이며 최근에는 태백, 평창, 홍천, 원성 등의 고랭지 재배가 증가하고 있는 상황입니다. 여름 재배지역은 의창, 광산, 밀양, 안양등이 있으며, 경기지역에서는 봄과 가을에 전국 생산량의 15%가 재배되고 있습니다. 좋은 셀러리 선별하는 법 1. 줄기가 시들지 않고 녹색이 선명한 것이 좋다 2. 밑동 부분이 갈변되지 않은 것이 좋다 3. 잎은 담녹색 또는 녹색으로 윤기가 있는것이 좋다 4. 품종 고유의 향이 뛰어난 것이 좋다 셀러리의 영양과 성분 세다놀.. 2018. 7. 8. 엽록소(chlorophyll, 葉綠素) 효능과 영양, 건강에 미치는 진실 엽록소(chlorophyll, 葉綠素) 효능과 영양, 건강에 미치는 진실 식물 내 녹색 물질인 엽록소가 광합성을 하는데 큰 역할을 하는 것은 진실.식물은 햇빛을 통해 에너지를 얻고 이산화탄소를 흡수해 조직을 만들고 그 과정에서 인간을 포함한 동물들이 숨 쉴수 있게 산소를 배출하는 기능을 합니다.이러한 특징 때문에 엽록소를 섭취하면 건강에 좋을 것이라는 주장이 제기되고 있는데요그럼으로써 우리가 태양의 에너지를 흡수하거나 혈액에 사소를 공급할 수 있다는 생각 때문이라고 합니다. 하지만 이런 일이 실제로 일어날 수 있는지에 대한 증거는 전혀 없으며 만약 그런다면 오히려 우주 이상할 것이라는 의견입니다. 엽록소의 역할은 광합성을 가능하게 하는 것이고 광합성은 빛을 요하는데 빛은 우리가 한 번 삼킨다고 하여 많이.. 2018. 6. 6. 경추 추간판탈출증(ruptured cervical disk) 목디스크의 초기증상 경추 추간판탈출증(ruptured cervical disk) 목디스크의 초기증상 경추 추간판탈출증(ruptured cervical disk)의 주요 증상은 목, 어깨와 견갑골 부위에 통증과 관절의 강직이 나타나며 MRI를 통해 진단이 내려집니다. 경추 추간판탈출증의 치료는 경추의 휴식과 부동을 통해 주변의 연조직이 회복할 수 있는 시간을 주고, 주변의 지지조직과 압박을 받고 있는 신경조직의 염증을 막아주는데에 있습니다. 침상안정은 경추가 머리를 지지하면서 중력을 받는 부담을 덜어주는 기능을 하므로 진단이 내려지는 대로 2주간 침상 안정을 취합니다. 또한 침상 안정은 추간판 주위의 연조직 부종과 염증 완화에도 도움이 됩니다. 통증 조절을 위해 더운 물 찜질을 하며 진통제와 진정제를 사용하여 근연축을 막기 .. 2018. 5. 13. 이전 1 ··· 6 7 8 9 10 11 다음 반응형
