변비가 심할때 민간요법 두가지
하나. 당근과 우유를 함께 마신다.
당근을 갈아서 우유와 함께 마시면 변비가 심할때 효과가 좋습니다.
이렇게 하면 먹기도 쉬울 뿐만 아니라 비피더스 균의 생육에도 효과가 크다고 합니다.
장 속의 비피더스 균이 늘어나고 그 기능이 활발해 지면서 변비도 없어지고 장속의 다른 질병의 예방에도
매우 좋은 효과가 있는 것이죠
또한, 강판에 잘 간 당근을 많은 넣은 수프를 끓여 마셔도 같은 효과가 있다고 합니다.
둘. 꿀과 소금을 물에 타서 마신다.
대변이 딱딱하게 굳어서 몇일이나 변을 보지 못할때는 꿀과 소금 물을 섞어서 마시면 효과가 있는데요
이때 비율은 물 100mg에 꾹 40g정도, 소금 8g을 잘 녹여서 한번에 마셔주면 됩니다.
아침 공복에 바로 먹는 것이 더욱 효과적이며 2일에서 5일정도 지속적으로 반복하면 변비가 깨끗하게 해소된다고 해요
이때 꿀은 자연 양봉을 한것이 당연히 효과가 좋을 것이며, 만성 변비는 피부관리에도 매우 좋지 않는 등의 다른 신체 부위에도 영향을 미치는데요, 예를들어 변비가 심할때 여성의 경우 편두통이나 생리통에 더욱 예민하게 시달리는 경우가 많으며 피부에도 민감한 영향을 주기 때문에 이때는 대두와 식초를 1:3의 비율로 유리병에 넣고 4~5일정도 숙성을 시킨후 이 대두를 하루 5~10알정도 꾸준히 먹어주면 변비해소에 도움이 된다고 합니다.
