반응형 명상1 코안고는법으로 폐를 보호하고 스트레스를 줄이는 방법 코안고는법은 코를 통해 숨을 쉬는 습관을 기르는 것입니다. 코로 숨을 쉬면 폐로 들어가는 공기가 따뜻해지고 습해져서 폐를 보호하고, 혈액순환을 개선하고, 스트레스를 줄이는 효과가 있습니다. 1. 코안고는법의 효과 코안고는법은 코를 통해 숨을 쉬는 습관을 기르는 것입니다. 코로 숨을 쉬면 폐로 들어가는 공기가 따뜻해지고 습해져서 폐를 보호하고, 혈액순환을 개선하고, 스트레스를 줄이는 효과가 있습니다. 폐 보호: 코로 숨을 쉬면 폐로 들어가는 공기가 따뜻해지고 습해져서 폐를 건조하게 만드는 먼지와 세균을 걸러냅니다. 폐는 혈액에서 산소를 받아들여 몸의 각 조직에 공급하는 기관입니다. 폐가 건조해지면 산소를 충분히 공급하지 못하여 호흡곤란이나 폐렴 등의 질환이 발생할 수 있습니다. 코로 숨을 쉬면 폐로 들어가.. 2023. 7. 12. 이전 1 다음 반응형
