편도선 부었을때 먹을만한 음식은?
곧 가을이 오고, 겨울이 올 듯하네요,, 그럼 많은 분들이 달고 사는 감기,, 그 중에서도 편도선 부었을때는 음식조차 삼키기 힘들 정도로 큰 고통을 겪어야 하는데요, 오늘은 이런 주제로 편도선에 좋은 음식에 대한 내용의 포스팅을 진행하도록 하겠습니다.
아무리 약을 먹어도 붓기가 가라앉지 않을때는 먹을만한 음식을 섭취 하는 것 만으로
증상을 최소화 할 수 있을 겁니다.
하나. 배즙
기관지염에 좋은 음식으로 정평이 나있는 배즙.
편도선 부었을때도 배즙을 따뜻하게 달여 마시면 열을 내려주고 염증 완화에 효과적이라
편도선을 가라 앉히는데 좋은 효과가 있습니다.
둘. 생강
감기 걸렸을때 배즙과 함께 우리 민간에서 많이 사용하는 생강은 거담을 제거하고 구역실을 완화하며
열을 내리는 음식으로 효능이 있는데요, 이 생강을 홍차와 함께 달여 마시거나 파와 함께 마시면
감기는 물론 편도선을 개선하는데 좋은 효능이 있습니다
또한, 혈액순환을 돕는 기능이 있어 몸의 노폐물을 배출하는데 좋은 기능은 있습니다.
셋. 도라지
이 역시도 기관지 관련 질병에 좋은 식품으로 옛 한방에서 많이 쓰여 왔는데요
면역력을 향상하고 호흡기 질환과 소염작용이 탁월하기 때문에 편도선 부었을때 도라지를
끓여 드시면 편도선의 붓기를 나아주고 염증을 개선해 주는 기능이 있습니다
또한 혈당 수치를 낮춰주는 기능으로 당뇨병이 있으신 분들에게도 좋다고 합니다.
넷. 매실
매실에 매우 풍부하게 함유되어 있는 유기산 물질은 피로감을 효과적으로 배출하고
신체 기능을 활발하게 하는 기능이 있는데요
독성물질 또한 해독하고 살균, 그리고 열을 내리는 효과가 있기 때문에 편도선 부었을때
따뜻하게 해서 먹으면 좋은 효과가 있습니다.
다섯. 파인애플
과일중에서도 파인애플은 편도선에 매우 좋은 과일으로 알려져 있는데요
이것은 브로멜라인이라는 성분 때문으로 이 성분은 가래를 배출하는 기능 편도선의 염증을
제거하는 효과가 있습니다, 또한 당이 높아 피로회복에도 좋고 편도선과 감기로 인해 입맛이 없을때
입맛을 돋우는데도 좋습니다.
여섯. 대파
대파는 체온을 조절하면서 열을 효과적으로 내리고 노폐물이 땀을 통해 효율적으로 배출되도록 돕습니다.
대파의 아래쪽 흰 부분은 위의 푸른잎보다 더욱 효과가 좋다고 합니다.
일곱. 아이스크림
이것은 저도 즐겨쓰는 방법인데요, 편도선이 부었을때 차갑고 부드러운 아이스크림을 드시면
목의 열을 일시적으로 내려주는 기능이 있으며, 목넘김이 좋기 때문에 아무것도 먹지 못할때에
에너지 원으로 쓸 수 있습니다.
